Spor yapmadan önce dikkat

Spor yapmadan önce kafeinli yiyecek ve içecekler tüketmemeye dikkat edin. Çünki kafein kalp çarpıntısına neden olabilir ve spor sırasında performansınızı olumsuz yönde etkiler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir