Mekik çekmek faydaları

Mekik çekmek özellikle karın bölgesi için çok faydalıdır. Karın kaslarını güçlendirir,yağ dokusunu harekete geçirdiği içinde yağların yakılmasına yardımcı olur. Göbek ve bel bölgenizi inceltmek istiyorsanız sabah ve akşam 50 kez mekik çekerek bu egzersize başlayabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir