Lahana Suyu Diyeti

Lahana suyu en yaygın olarak kullanılan diyet ve zayıflama yöntemlerinden birisi olmakla birlikte zayıflatıcı olması dışında sağlık bakımından da önemli bir yere sahiptir.

Lahana suyu 2-3 su bardağı suya 4-5 adet Beyaz lahana yaprağını kopararak suyun içine atınız.

Su kaynayana kadar bekleyınız. Su kaynayana kadar 1-2 kere karıştırabiliriz lahana suyunun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynadıktan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alınız.

Ve lahana suyunu 1 su bardağına boşaltarak hafiften soğuduktan sonra içmeye başlayınız.

Yemekten önce yemek yemeden içilmesi daha etkili olur. Ayrıca yaptığımız bu lahana suyu diyeti sayesinde çeşitli sağlık problemlerimimizede faydalı olduğunu bilmenizde yarar vardır.

Faydalı olan bu hastalık çeşitlerine örnek olarak şeker hastalığına, kansere, selülitlerin sürekli uygulanması halinde ortadan kalkmasına kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

Lahana suyu diyetini yaparken bol bol su tüketmeyede gayret göstermeliyiz çünkü sindirim sistemizin hızlı bi şekilde çalışması daha hızlı zayıflamıza yardımcı olur.

Ayrıca lahana suyunun tadı hoşunuza gitmezse limon suyu kullanarak tadına güzel bir kıvam verebilirsiniz.

Ortalama 1 haftalık bir lahana suyu diyetinde ortalama 1.5-2 kg arasında kilo verdiğinizi göreceksiniz.

Not: şunu unutmamak gerekirki sadece lahana suyuna güvenerek bi diyete başlamamalıyız aynı zamanda yağlı yiyecekler şeker tatlı vb. çabuk kilo almanıza yardımcı olan yiyeceklerden’de uzak durmanız gerekir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir