Flor minerali (Fl)

Kemiklerin sağlıklı olmasını sağlar. Kemik erimesini, kırılmaları ve diş çürümelerini önler. Gereğinden fazla alınmasında gözde katarakt, tırnaklarda kırılma, kemiklerde zayıflama ve dişlerde çürümelere neden olur. En fazla kemik suyu çorbasında ve çayda bulunur. Bu nedenle bu gıdaların fazla tüketilmeleri, vakitsiz diş çürümelerine neden olur.

Çeşitli gıdaların 100 gramındaki fluor oranı şöyledir :
Kemik suyu 8500 miligram
Böbrek 850 miligram
Karaciğer 150 miligram
Tereyağı 150 miligram
Peynir 150 miligram
Sığır eti 120 miligram
Kayısı 80 miligram

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir