C vitamini

C1 vitamini:

 İnsan vücudundaki dokuların ve hücrelerin dış etkilerden korunmasını sağlar. Kemiklerin yapısında yer alır. Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Kan damarlarını güçlendirerek kanamaları durdurur. İnsan vücudundaki tüm sistemler için bu vitamin gereklidir. Kandaki şeker miktarını azaltır. Böbreküstü bezlerinin çalışmasını arttırarak erkeğin erkeklik gücünü sürdürmesini sağlar. Organizmayı grip, nezle gibi hastalıklara karşı dirençli kılar.

Nerelerde bulunur; Semizotu, maydonoz, karnıbahar, kuşburnu, lahana, mandalina, portakal, yeşilbiber, çilek, tere, greyfurt, limonda bulunur.

C2 Vitamini :

Gözde retina tabakasının kanamasını engeller. Kan damarlarının çeperlerini güçlendirerek kanamaları ve deformasyonu önler.

Nelerde bulunur: Marul, limon ve atkestanesinde bulunur. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir