Akneden kurtulmak için

Akneden kurtaran vitaminler

Ergenlik döneminde oluşan ve yetişkinliğe doğru artan akne problemi için çok sayıda tedavi seçeneği var. Ancak en faydalı ve yan etkisiz çözüm, gıda maddelerinde gizli.

Tedavi için en popüler ve etkili yollardan biri de hormonal dengesizliği ortadan kaldıran vitamin tedavisi ve takviyesi.

Kısaca akne olarak bildiğimiz ‘akne vulgaris’, ergenlik döneminde oluşan, yetişkinliğe doğru artan bir cilt problemi. Pek çok tedavi seçeneği olsa da en faydalı ve yan etkisiz çözüm gıda maddelerinde gizli. Tedavi için popüler ve etkili yollardan biri de vitamin tedavisi. Ehow.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, akne hormonal dengesizlik nedeniyle oluşuyor. Bu nedenle, aşırı hormon salgılanmasını durdurmak gerekiyor. Belirli vitaminler hormon üretiminin ve seviyesinin dengelenmesinde önemli rol oynuyor. Vitamin takviyeleri belki de akne için en sağlıklı çözüm. Tedavi yöntemlerinin yanı sıra akneyi hafifleten özelliklere sahip çeşitli vitaminler bulunuyor. İşte akneden kurtulmanıza yardımcı vitaminler:

A vitamini ve çinko: A vitamini, akne tedavisinde kullanılan kremlerdeki en önemli madde. Güçlü bir antioksidan olan bu vitamin lipidleri ve yağları oksidasyondan korumada yardımcı oluyor. A vitamininin etkili olması için, vücut tarafından etkili şekilde emilmesi gerekiyor. Çinko A vitamini emilimini en iyi sağlayan vitamin.

B1, B2 ve B3 vitaminleri: Antioksidan özelliğiyle bilinen tiyamin (B1 vitamini) toksinlerden kurtulmada ve akne oluşumunu engellemede oldukça yardımcı. B2 vitamini (riboflavin), A vitaminiyle birlikte sağlıklı cilt, saç ve tırnaklara sahip olmanızı sağlıyor. Beslenmenizdeki B2 vitamini eksikliği ise akne sorununa yol açıyor. B3 vitamini (niasin) ise dolaşımı ve metabolizmayı yağlar, proteinler ve karbonhidratlarla destekleyerek sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlıyor. Akne aynı zamanda B3 vitamini eksikliğini gösteriyor.

B5 vitamini: B5 vitamininin (pantotenik asit) akne için esas çözüm olduğu keşfedildi. Aldığımız gıdaların enerjiye dönüşmesine yardımcı oluyor. Böbrek üstü bezinin fonksiyonunu destekliyor, enerji için gerekli. B5 vitamini takviyesiyle, akne sorunu olanlar cilt problemlerine veda edebilir.

C vitamini: Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, sağlıklı doku gelişiminde yardımcıdır. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

E vitamini: Güzellik vitamini olarak bilinen E vitamini, cildi yaşlanmaya ve oksidasyona karşı koruyarak akneyi hafifletir. Vücudun hasarlı dokuları onarma ve iyileştirme yeteneğini geliştirir.

Akneden kurtulmak için” için bir yorum

  • 25 Aralık 2016 tarihinde, saat 01:09
    Permalink

    Akne ile sivilce aynı sey midir ?

    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir